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Les bonnes blagues
Mes Liens sur le sport
  1. Avant propos
    A lire avant de pratiquer du jogging
  2. Fréquences cardiaques
    Tableau des Fréquences cardiaques et les principales questions posées pour ceux qui utilisent un cardio-fréquencemètre durant un jogging
  3. Courir avec aisance
    Préparation du corps pour le jogging
  4. Tableau des vitesses
    Afin de connaître sa vitesse en fonction de la distance et du temps
  5. La bonne façon de perdre du poids
    Les principes de base pour une bonne diététique et évaluez votre dépense énergétique
  6. Boire pour courir
    Volume de boisson
  7. Prévenir les blessures
  8. Etirements
  9. Abdominaux nécessaire pour courir
  10.  Equipements
    Un bon équipement pour son bien être
  11. Améliorer votre foulée
  12. Il faut bouger
    10 bonnes raisons pour faire du sport
  13. Connaître ses limites
    Evaluation , tests
  14. Le point de côté
    Explication, prévention et solutions

Ce site ne donne que des suggestions et n'engage que moi sur un modèle de pensée par rapport au sport . Antidopage passe par la valorisation de modestes performances .Les JO sont aujourd'hui un spectacle comme l'est devenu tout sport de haut niveau. Pour ma part , je préfère regarder des personnages me ressemblant davantage , afin d'évoluer et d'essayer de les imiter. Le jogging , le running ou le jooging avec AJA marathon .

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